Studi: Puasa Intermittent 8 Jam Lebih Ampuh dari Diet Ketat, Berat Badan Turun dan Bertahan Setahun
SMARTPEKANBARU.COM – Hanya dengan membatasi waktu makan selama delapan jam per hari selama tiga bulan, sebuah studi berhasil menemukan jawaban jika seseorang bisa mengalami penurunan berat badan yang signifikan—dan menariknya, hasil ini dapat bertahan hingga satu tahun. Temuan ini diungkap dalam presentasi awal di ajang bergengsi European Congress on Obesity (ECO) 2024 yang digelar di…