SMARTPEKANBARU.COM – Ratusan warga di Manado memeriahkan kegiatan Senam Sehat Zumba.
Acara yang digelar pada Minggu pagi (16/11/2025) di Dragon Manado itu hadir untuk memperingati Hari Kesehatan Nasional.
Berolahraga lewat zumba menjadi salah satu cara untuk menjaga kesehatan tubuh dengan memanfaatkan musik yang menyenangkan.
Gerakan-gerakan zumba yang ritmis dan energik mampu membantu peserta membakar kalori tanpa merasa terbebani.
Dengan kombinasi tarian dan kardio, zumba efektif meningkatkan detak jantung, memperbaiki sirkulasi darah, serta mendukung kesehatan jantung secara keseluruhan.
Selain bermanfaat untuk kebugaran fisik, zumba juga memberikan dampak positif bagi kesehatan mental. Musik yang upbeat dan suasana yang komunal membuat peserta merasa lebih bahagia dan berenergi.
Aktivitas bergerak bersama ini turut mengurangi stres, kecemasan, dan meningkatkan produksi hormon endorfin yang membuat tubuh terasa lebih rileks.
Zumba juga menjadi pilihan olahragayang ramah untuk semua usia dan tingkat kebugaran.
Gerakannya fleksibel, mudah diikuti, dan dapat disesuaikan dengan kemampuan masing-masing peserta.
Inilah yang membuat zumba sangat inklusif, sejalan dengan semangat peringatan Hari Kesehatan Nasional yang mengajak masyarakat untuk gerak bersama, sehat bersama.
Tak sedikit peserta yang mengaku suasana hati mereka jauh lebih ceria setelah mengikuti sesi zumba
Ratusan peserta dari berbagai kalangan, terutama warga Wenang Selatan, ikut bergerak bersama dalam rangka memperingati bulan Hari Kesehatan Nasional (HKN).
Kegiatan dimulai dengan pemanasan yang dipandu instruktur profesional, disusul rangkaian gerakan zumba yang energik namun mudah diikuti.
Konsep zumba sengaja dipilih karena bisa dinikmati siapa saja, baik yang sudah rutin berolahraga maupun yang baru pertama kali mencoba.
Pelaksanaan kegiatan ini terasa semakin spesial karena digelar di bulan peringatan HKN yang jatuh setiap 12 November.
Dengan tema “Generasi Sehat, Masa Depan Hebat”, HKN 2025 menekankan pentingnya gaya hidup aktif sebagai fondasi generasi yang produktif dan tangguh.
Kegiatan zumba ini sekaligus menjadi ajakan langsung kepada masyarakat Manado untuk tidak hanya memperingati HKN, tetapi benar-benar bergerak bersama menjaga kesehatan.
Di balik penyelenggaraannya, kegiatan ini merupakan bagian dari program Holywings Peduli bekerja sama dengan Dragon Manado.
Komisaris Utama Holywings Group sekaligus Ketua CSR, Andrew Susanto, mengatakan bahwa kegiatan ini bertujuan membuka ruang gerak sehat untuk masyarakat luas.
“Melalui Senam Sehat Zumba ini kami ingin membuka ruang bagi semua orang, apa pun usia, latar belakang, dan kebugarannya untuk ikut bergerak dan merasakan bahwa menjaga kesehatan itu bisa mudah dan menyenangkan,” ucap Andrew Susanto kepada awak media, Minggu (16/11/2025).
“Apalagi di bulan yang dikhususkan untuk kesehatan nasional seperti November ini, momentum kita bersama untuk ‘gerak bersama, sehat bersama’,” ujarnya.
Selain zumba, warga juga menikmati hiburan bertema Pesta Rakyat seperti lomba lempar bola ke ember dengan hadiah handphone dan sembako, estafet pingpong, hingga karaoke sebagai penutup.
Semangat Hari Kesehatan Nasional pun terasa nyata mengajak masyarakat merayakan hidup sehat, bergerak bersama, dan saling menguatkan untuk masa depan yang lebih baik.
Sumber : Tribunnews.com
About the Author
